Luxeffect

Und da war auch schon der erste Tag.

Als erstes habe ich nur “einfache” Sachen genommen.

Das soll heißen:
1. Aufwärmen
2. Seele oder so (weiß gerade nicht mehr wie die Einheit hieß)
3. Jugend oder so
4. Rücken/Schultern
5. Entspannung.

Als erstes sollte man sich aufwärmen, klar.
Also damit angefangen. Wurde auch gleich zu 2 Einheiten Yoga verdonnert. Als erstes durfte ich den “Baum” machen, danach kam der “Hund” dran, sieht scheiße aus, ist aber nicht unbedingt schlecht.
Zum Abschluss durfte ich noch als Huhn durch die Gegend fliegen. Sieht bestimmt auch scheiße aus, aber hey, war ja niemand da.

Der kleine Ausrutscher ziemlich am Ende war übrigens einer meiner Kater der auf das Balance Board gestiegen ist, weil er Hunger hat -.-

Die zweite Einheit bestand auch aus 2 Yoga Übungen und dem “Spiel” Zazen.
Bei dem Spiel ging es darum ruhig auf dem Balance Board zu sitzen und zu warten bis die Kerze abgebrannt ist.
Gar nicht so einfach wenn andauernd Katzen um einen rumstreichen weil sie etwas zu essen haben wollen. Deshalb auch ein eher schlechtes Ergebnis.

In der dritten Einheit durfte ich dann durch einen Parcours laufen und über Schluchten springen. Die ersten zwei Level waren recht einfach, der dritte hat mich dann doch zerpflückt.
Danach kam dann dieses Tolle Balancespiel wo man eine Kugel durch ein Loch befördern muss und nur das Brett durch neigen bewegen kann. Das kann ich schlichtweg nicht. Da verliere ich immer bei Level 5 oder niedriger -.-

Scheiß Spiel -.-

In der nächsten Einheit gab es dann die “Zirkusspiele” für Rücken und Schultern.
Als erstes durfte ich auf einem Ball balancierend kleinere Bälle fangen und diese jonglieren.
Den Ball auf dem ich stehe bewege ich durch neigen meines Körpers nach links oder rechts und die kleinen Jonglierbälle werfe ich durch bewegen des Nunchuks oder der Wiimote immer wieder hoch. An sich ein recht lustiges Spiel. War auch gar nicht so schlecht darin.

Ich sollte sowas hauptberuflich machen

Zum Schluss kamen dann nochmal 2 Yoga Übungen und der Spielmannszug. Da wollte ich mich ja dann nicht lumpen lassen. Ich als Musiker habe zumindest ein wenig Taktgefühl und müsste erahnen können wann ich ein Instrument schlagen, streichen, zupfen… generell spielen muss.
Mit dem Balance Board versucht man im Takt des Zugs zu bleiben und mit dem Nunchuk und der WiiMote wirft man dann allerdings seinen Stock. Man selbst spielt kein Instrument in der Kapelle. Aber egal, das Prinzip verhält sich so wie bei Guitar Hero und seinen Klonen. Einfach das entsprechende Gerät runterdrücken, wenn das Symbol den Kreis erreicht.
Das war dann auch mein Bestes Ergebnis an diesem Abend.

Oder doch eher Spielmann hauptberuflich?

Verbrannt habe ich an diesem Abend “nur” 110 kcal. Das ist an sich nicht viel, allerdings habe ich, quasi zum aufwärmen, auch nur die meiner Meinung nach leichten Einheiten genommen. Dann habe ich morgen zumindest keinen Muskelkater. Ich hoffe die nächsten Tage werden fordernder und ich kann auch mehr verbrennen.
Bin gespannt was die nächsten 30 Tage bringen. Drückt mir die Daumen

YEEHA! Für den Anfang nicht unbeding schlecht.

Es gibt ziemlich viele Blogs und Tests für Wii Fit. Meistens auf Englisch, zumindest die die ich gefunden habe.
Nun ist das neue Wii Fit Plus draussen mit noch mehr Übungen und sogar einen mehr oder weniger richtigen Heimtrainer.
Genug Anlass für mich auch so einen Selbstversuch zu starten.

Die Bedingungen:
- 30 Tage jeden Tag mit Wii Fit Plus “trainieren” und Körpergewicht messen.
- Es wird (zumindest anfangs) nichts am Essverhalten geändert

Ich hab keine Ahnung ob ich das durchhalte, aber wenn ich zumindest versuche jeden Tag einen Eintrag zu schreiben und die Ergebnisse mitzuteilen, dann bleibe ich vielleicht eher am Ball.

Also legen wir doch gleich mal los!